訪問して下さいまして、ありがとうございます。
今日は、自分にとっての「当たり前」が
崩れた瞬間について書きたいと思います。
それは、
「私はありのままでも受け入れてもらえるし、
人とより仲良くなれる」
と気づいた瞬間でした。
先日、同じプロジェクトで働いている友人と
書類を作っていた時の会話です。
友人：「やっぱり、これを一人でやらなくて済むのはいいよねー」
私：「ん？、う、うん。そうだね・・」
友人：「この書類をひとりで作るのはきつい！」
私：（心の声）そうかな・・、一人でやった方が楽かもしれない・・
初めて作るドキュメントだったので、
お互いイメージがありませんでした。
だから、二人で「あーでもない、こーでもない」と
意見を出し合いながら作っていたのです。
最初は良かったのですが、時間が経つにつれて、
相手の意見が理解できなかったり、
自分の意見が受け入れられなかったりして
まとまらなくなってきました。
その時の私は、
「人に合わせなければ受け入れてもらえない」
という、無意識に深く根付いている恐怖心から
人に合わせて自分は我慢する、という
行動・思考パターンが発動していました。
そのため、自分が思っていることを発言する事が
できなくなっていました。
（私はその時、そのことに気づいていませんでした・・）
無意識にいつもの様に「相手に我慢して合わせる」
ことをしていたのです。
そうすると、だんだんとディスカッションをする事が
面倒くさくなってしまい、
私の言葉数はますます少なくなっていきました。
様子がおかしいと気づいた友人は、
質問をしてくれました。
「なにか、我慢してない？」
それで、私は初めて気づいたのです。
相手に合わせることを最優先にして、
自分の気持ちを抑えていることを（苦笑）
私は、友人に今の状況をそのまま話しました。
「今の私は、◯◯さんのの気持ちにどう合わせるか、
そして、どうアウトプットすればいいのかで
頭がいっぱいになっています。
そのせいで、◯◯さんの意見を受け入れる事ができず、
でも合わせなきゃいけないと思ってパニックになってる〜！」
それに対して、友人はこう返答してくれました。
「言ってくれて良かったー、
そういう認識面のアウトプットは大事だから。
言ってくれてありがとう！
だって、我慢して、私に合わせてもらっても
全然嬉しくないからさ。」
私はこの時、
「素直な気持ちを表現しても大丈夫なんだ！！
受け入れてもらえるんだ！」
と涙が出そうな程、嬉しかったのです。
「相手に合わせないと、人間関係はうまくいかない」
という私の根深い思考・行動パターンが崩壊した瞬間でした。
それはそれは、すーっと心が軽くなったのです。
自分の思い込みが崩れて自由になることに感動しました。
それは、
・素直に表現する楽しさ
・素直に表現することの楽さ
・もっと仲良くされた感じ
・気持ちよさ
というたくさんの感情が詰まった感動でした。
壁が崩れた様で、世界が拡がった感じがしました。
みなさんも、そんな経験はありませんでしょうか。
——
コメント